Nếu uống sữa gạo lứt để giảm cân, bạn có thể không dùng đường để làm ngọt mà chỉ dựa vào vị tự nhiên của sữa tươi và gạo lứt.Hôm nay, Cách Làm Bếp sẽ chỉ cho các bạn cách làm sữa gạo lứt không đường dành cho người giảm cân an toàn và hiệu quả.Cùng vào bếp thôi nào.

Nguyên liệu món sữa gạo lứt bao gồm

• 50g gạo lứt
• 500ml sữa tươi không đường

Hướng dẫn cách làm sữa gạo lứt không đường chi tiết nhất

Làm sạch gạo lứt rồi đem rang với lửa nhỏ cho đến khi hạt gạo nổ và có mùi thơm.

Đun sôi 300ml nước rồi cho gạo vào nấu với lửa nhỏ cho đến khi gạo mềm.Đợi gạo nguội thì bỏ vào máy xay nhuyễn.

Lọc hỗn hợp qua rây để bỏ bớt bã.Cho 700ml nước lọc vào nồi nấu cùng sữa tươi cho đến khi hỗn hợp bốc khói.Cho thêm phần nước gạo lứt vừa lọc vào nồi rồi tiếp tục đun lửa nhỏ trong khoảng 5 – 10 phút.Đổ sữa ra ly thưởng thức. Bạn có thể cho thêm đá nếu muốn uống lại.

Cách làm sữa gạo lứt không đường thật đơn giản phải không nào, các bạn hãy thử luôn nhé.Chúc các bạn thành công.

Video hướng dẫn cách làm sữa gạo lứt không đường ngon hấp dẫn

Thông tin cách làm sữa gạo lứt không đường tại nhà

• Thời gian chuẩn bị : 10M
• Thời gian làm :50M
• Tổng thời gian :60M
• Số lượng người ăn : 10
• Món Ăn dành cho bữa : sáng, chiều, tối
• Nguồn Gốc : Việt Nam
• Tổng calories Món ăn : 90 calorieshttps://cachlambep.net/cong-thuc/cach-lam-sua-gao-lut-khong-duong-cho-nguoi-giam-can-don-gian-723094.html

  Thông tin
  Website : https://cachlambep.net
  Email cachlamltd@gmail.com

  Social

  https://www.creativelive.com/student/cachlambepltd?via=accounts-freeform_2

  https://www.crunchyroll.com/user/cachlambepltd

  https://www.deviantart.com/cachlambepltd

  https://www.flickr.com/people/190853225@N08/

  https://www.goodreads.com/user/show/123539169-c-ch-l-m-b-p

   

  Brand

  https://www.twincities.com/?s=cachlambep.net

  https://www.legalombudsman.org.uk/?s=cachlambep.net

  https://up.nic.in/?s=cachlambep.net

   

  Xem thêm

  http://hoicoup.vn/viewtopic.php?f=3&t=48758

  http://rookiebbfc.mov.mn/xemchude/327/cach-lamso-huyet-rang-me.html